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空腹血糖 ≠ 早餐前血糖!这4种情况下,空腹血糖很可能测不准!

关于血糖,没有什么是好的。小细节问题可能导致不准确的结果并影响我们的糖控制。

最近,王先生说:我的用药和饮食都是基于医生的建议,但空腹血糖总是不稳定,高低,有时候会有很多差异,这真是头疼。

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你有没有遇到类似的问题,饮食,用药都是根据医生的要求,运动也很多,但空腹血糖的测量总是不尽如人意。

在这种情况下,可能以错误的方式测量空腹血糖。

那么,空腹血糖测量更准确吗?我应该注意什么?

今天我们将讨论这个问题。

什么是空腹血糖?

空腹血糖是指禁食8小时后的血糖,即清晨空腹时的血糖状态。

测量空腹血糖的最佳选择是早上6: 00~8: 00,正常值为3.9~6.1mol/L.在使用该试验之前,没有降糖药,没有早餐,没有运动,这可以在很大程度上排除一些影响因素。反映真实情况。

早餐前空腹血糖和血糖

90%的糖尿病患者错误地认为空腹血糖在早餐前是血糖。大多数患者每天醒来后都不会立即测量血糖。他们经常刷牙,做早餐,做一些家务,外出遛狗,去社区散步等等,然后测量血糖,此时测量的血糖是早餐前的血糖,不是空腹血糖。

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因为当人们起床时,身体就会随着大脑的醒来而随时移动,身体的各种激素水平将开始变得活跃,血糖水平会随之改变,尤其是在获得禁食后运动的患者起来,不仅会在运动后测试所获得的血糖值是非空腹血糖,这不能准确反映夜间血糖的控制水平,并且在运动时容易发生低血糖。

因此,糖尿病患者早上醒来的第一件事就是用温水洗手,然后立即检查血糖,然后去其他东西养成习惯,可以准确测量空腹血糖,纠正空腹血糖测量对低血糖程序的调整是有道理的。

在这4例中,空腹血糖测量不准确!晚餐吃太多或太晚。

通常有很多糖朋友会在早上起床测量他们的空腹血糖,但是由于前一晚的娱乐,聚会等,或者晚餐很晚,一些糖朋友会吃太多的食物,所以这个测试空腹血糖值会更高。

在空腹监测更准确的空腹血糖8-12小时。因此,如果您此时监测血糖水平,则相对较高。首先,考虑一下前一天晚餐吃过多或过晚。

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早上8点: 00.

由于胰岛素水平低,糖可以分泌各种早晨升高血糖的激素,如生长激素,肾上腺皮质激素,儿茶酚胺等。这些激素在早晨8: 00左右就会出现分泌高峰。所以8: 00后血糖可能会增加,因此建议在早上8点之前完成空腹血糖,并且在6: 00-8: 00期间监测更准确。

如果您不在8: 00进食,您的血糖会升高,因此8点钟监测的空腹血糖会有偏差。

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运动后。

一些糖朋友每天早上起床后都有晨练的习惯。许多人会在早晨运动后进行空腹血糖监测,但他们不知道早晨运动时血糖会下降,如果血糖过度下降,就会出现高反弹。血糖,此时测量的空腹血糖会很高,所以早上起床后要注意早晨空腹血糖测试,不要等到早晨运动再测试,所以测量结果是不准确。

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空腹血糖测量的五项注意事项

1.在空腹血糖测试前一天不要过量吃甚至吃晚餐。虽然超过12小时的禁食时间可能会使测量的血糖水平降低,但它并不能反映出真正的空腹血糖水平。

2.禁食期间不要饮酒。

3.糖尿病患者应在照常服用降糖药之前检查空腹血糖,并在服用血液后第二天检查。

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4.在测量空腹血糖前确保充足的睡眠,避免情绪激动和过度活动。

5.当糖尿病患者的空腹血糖升高时,应确定以下情况,并采取不同的治疗措施:

血糖控制不好,整晚都是高血糖;半夜低血糖引起的低血糖导致空腹血糖升高(称为苏木杰效应)。

在良好的血糖控制的基础上,由于早晨4-5点生长激素分泌增加(称为黎明现象),血糖升高。

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六点医生说

一般来说,为了使空腹血糖的测量更加准确,糖友们应该注意以下几点:

晚餐吃饭不要太晚。起床(8点前)血糖。测量前不要运动或吃早餐。保持心情稳定。

早餐前空腹血糖不等于血糖,你明白了吗?

参考

北京协和医院糖尿病中心前主任兼主任医师|中国糖尿病协会前主席。向鼎鼎

《糖尿病日常调养-专家指导全方案》

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