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夏季胖人多吃3物,排毒瘦身,淡斑养颜,脂肪溜的快,不妨试试

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  青椒炒鸡蛋

  青椒是可以减肥的,因为它里面含有辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,能够帮助我们身体的新陈代谢加快,有利于降脂减肥防病。鸡蛋含有丰富的营养,同时脂肪含量也不高,所以尖椒炒鸡蛋是一道适合瘦身人士吃的美味,而且还具有开胃健脾的目的。这道菜黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,相信大家都喜欢吃。

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  空心菜

  空心菜是很多人都爱的美食,此菜富含许多的排毒物质,是肠道的清洁工,帮助改善肠道的通畅,有利于排出许多人身体之中的毒素,有利于改善视力,缓解双眼疲劳,有利于消除水肿,早食早受益。

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  李子

  李子是我们很常见的一种水果,它可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,能排毒养颜,瘦身消脂,同时也具有止咳祛痰的作用。含有多种氨基酸等,有清热去火的作用,还可以帮助皮肤更加年轻,能帮助祛除脸上的黑色素和斑点,坚持吃可以排毒护肤。

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